在数据库管理和维护工作中，从备份文件（.bak）中恢复数据是一项至关重要的技能，无论是为了应对硬件故障、数据损坏，还是为了在新环境中搭建测试系统，掌握正确的还原方法都能确保数据安全与业务连续性，本文将详细介绍如何使用两种主流方法——图形界面和T-SQL脚本，来还原.bak备份文件。
准备工作：了解关键信息
在开始还原操作之前，有几个关键信息需要明确，首先是.bak文件的完整路径，也是最容易出错的一点，是备份文件中包含的数据库逻辑文件名，这些逻辑名称在还原时需要被正确地映射到目标服务器上的物理文件路径（.mdf数据文件和.ldf日志文件），如果不进行正确映射,还原过程很可能会失败。
使用SQL Server Management Studio (SSMS) 图形界面还原
对于大多数用户而言，SSMS提供的图形界面是最直观、最易于操作的还原方式。
第一步：连接到数据库实例并启动还原向导
打开SSMS，使用足够的权限（如sysadmin角色）连接到你的SQL Server实例，在左侧的“对象资源管理器”中，右键单击“数据库”节点，然后在弹出的菜单中选择“还原数据库”。
第二步：指定还原源
在弹出的“还原数据库”窗口中，首先需要配置“源”部分，选择“设备”选项，然后点击右侧的浏览按钮（），在“选择备份设备”窗口中，点击“添加”，找到并选择你的.bak文件，然后点击“确定”返回，SSMS会自动读取备份文件信息，并在“用于还原的备份集”网格中显示可用的备份，你会选择最近的“完整”备份。
第三步：配置还原目标和文件
- 目标：在“目标”部分，你可以输入一个新数据库名称，或者选择一个已存在的数据库（这将覆盖该数据库的现有数据）。
- 文件：这是至关重要的一步，切换到“文件”页面，你会看到备份文件中的逻辑文件名以及它们将被还原到的物理路径，SSMS会尝试将它们映射到SQL Server实例的默认数据目录。请务必检查“还原为”列中的路径是否正确且存在，如果路径错误或不存在，你需要手动修改为实际存在的有效路径，并确保SQL Server服务账户对该路径有读写权限。
第四步：确认选项并执行还原
切换到“选项”页面，你可以进行更高级的配置，一个常用的选项是“覆盖现有数据库 (WITH REPLACE)”，如果你确定要替换一个已存在的数据库，请勾选此项，恢复状态通常保持默认的“回滚未提交的事务，使数据库处于可以使用状态”，这对应WITH RECOVERY，所有配置确认无误后，点击“确定”开始还原过程，SSMS会显示进度条,并在完成后弹出成功或失败的消息。
使用T-SQL命令还原
对于需要自动化或精确控制还原过程的场景，使用T-SQL脚本是更高效的选择。
第一步：获取备份文件的逻辑文件名
在编写还原脚本之前，必须先知道.bak文件中的逻辑文件名,可以使用以下命令查询：
RESTORE FILELISTONLY FROM DISK = 'C:\Path\To\Your\Backup.bak'
执行后，结果集会包含LogicalName列,这里就是你需要的数据文件和日志文件的逻辑名称。
第二步：编写并执行RESTORE DATABASE脚本
获取逻辑文件名后，就可以构建还原脚本了,其基本语法如下：
RESTORE DATABASE [NewDatabaseName] -- 你想恢复成的数据库名
FROM DISK = 'C:\Path\To\Your\Backup.bak' -- 备份文件路径
WITH
FILE = 1, -- 备份集在文件中的位置（通常是1）
MOVE 'Logical_Data_FileName' TO 'C:\NewPath\YourDatabase.mdf', -- 将逻辑数据文件移动到新物理路径
MOVE 'Logical_Log_FileName' TO 'C:\NewPath\YourDatabase_log.ldf', -- 将逻辑日志文件移动到新物理路径
NOUNLOAD, -- 还原后不卸载磁带（已过时，但可保留）
REPLACE, -- 如果目标数据库已存在，则覆盖它
STATS = 5 -- 每完成5%显示一次进度
GO
将上述脚本中的占位符（如[NewDatabaseName], 路径和逻辑文件名）替换为你的实际值，然后在SSMS查询窗口中执行即可。STATS = 5参数在还原大型数据库时非常有用,可以让你直观地看到还原进度。
相关问答FAQs
问题1：还原时提示“逻辑文件名不正确”或“操作系统错误5（拒绝访问）”怎么办？
解答： 这两个问题都非常常见。
- 逻辑文件名不正确：这通常是因为你在还原脚本或SSMS的“文件”页面中，
MOVE子句指定的逻辑文件名与备份文件中实际的逻辑文件名不匹配，解决方法是严格按照RESTORE FILELISTONLY命令查询出的LogicalName来填写MOVE子句。 - 操作系统错误5（拒绝访问）：这是一个权限问题，SQL Server服务运行的账户没有对你指定的物理文件路径（
.mdf和.ldf文件的目标位置）拥有“完全控制”或“修改”权限，解决方法是：在文件资源管理器中右键点击目标文件夹，进入“属性” -> “安全”，添加SQL Server服务的启动账户（例如NT SERVICE\MSSQLSERVER），并授予其“完全控制”权限。
问题2：.bak文件可以在不同版本的SQL Server之间还原吗？
解答： 可以，但有严格的版本方向限制。原则是：只能从低版本的SQL Server备份还原到高版本或同等版本的SQL Server上，反之则不行。 你可以将SQL Server 2016的.bak文件还原到SQL Server 2019上，但无法将SQL Server 2019的.bak文件还原到SQL Server 2016上，这是因为高版本的数据库可能包含低版本不兼容的新特性或内部结构，在跨版本还原时，建议在目标服务器上使用ALTER DATABASE设置兼容性级别,以确保应用的正常运行。